鲍鱼怎么做好吃 清蒸炖汤味道鲜美营养高
2023-08-23 本站作者 【 字体:大 中 小 】
鲍鱼,其肉更富有嚼劲,肉质硬度偏高,而生蚝肉软滑,汁水丰富,肉质偏软嫩,一口咬下去汁水四溢,几乎不用咀嚼,就能直接吞咽,十分满足,在餐桌美食上相对更普遍,更受人欢迎,是世界上第一大养殖贝类。那怎么做鲍鱼好吃呢?快来让我们一起了解看看吧!
炖汤,也可以清蒸,但生活中鲍鱼最多的吃法是清蒸,具体做法如下:
材料:鲍鱼、酱油。
先把鲍鱼洗净焯水备用,然后将鲍鱼放入盘中,之后放入蒸锅大火蒸8-10分钟左右,最后加适量酱油调味即可。
鲍鱼是很容易被蒸熟的,一般根据鲍鱼的大小决定,只需要蒸8-10分钟左右就可以熟,蒸的时间不要太长,太长很容易导致鲍鱼变硬。
鲍鱼什么部位不能吃?
鲍鱼是吃浮游生物和海藻的,海藻在每年的2至5月份是处于有毒时期,吃鲍鱼时就要将鲍鱼的内脏剔除,然后吃鲍鱼的腹足部分。鲍鱼的单壁壳质地坚硬,是一个石灰质的壳。石灰质含有强碱性,吃了会对人体造成很大的伤害,因此鲍鱼的壳是不能吃的。
痛风患者不宜食用:鲍鱼中的嘌呤、蛋白质含量很高,因此痛风、肾功能衰竭的人群不宜食用,不利于身体健康,也容易诱发疾病。
2、过敏体质慎食:鲍鱼属于一种海鲜,本身属于发物,吃多之后容易导致过敏现象,所以过敏性疾病的人群慎用。
3、脾胃虚弱者少食:鲍鱼富含蛋白质,比较难消化,因此脾胃虚弱的人群要少吃,以免无法克化。
4、变质鲍鱼不可食:鲍鱼营养成分丰富,并且本身就比较容易变质,变质的鲍鱼会产生有害健康的物质,所以变质鲍鱼不可食用。
5、不宜多吃:鲍鱼吃多了会增加消化负担,引起腹胀、腹痛等不适,所以要适量食用。
清洗鲍鱼注意什么?
鲍鱼长时间生长在海域中,身上难免会沾有一些粘液物质以及泥沙;有时候还会携带有细菌,清洗鲍鱼的时候是具有一些注意事项的,具体如下:
1、鲍鱼牙齿比较硬,处理时最好可以用刀切除,避免伤到手。
2、鲍鱼肉比较软,直接清洗容易损伤鲍鱼肉,清洗时可以挖起周围的硬皮,然后再用刷子清洗一次,避免出现泥沙。
3、鲍鱼杀好过后清洗鲍鱼的粘液,可以用粗盐搓洗然后用水冲干净即可,否则比较难清洗。
4、要是吃鲍鱼的时候要用到鲍鱼壳,那么需要用刷子刷干净,避免残留脏东风西。
注意:鲍鱼是海产品的一种,其中携带了大量的微生物,为了避免有害细菌入侵人体,最好完全蒸熟后再食用,但也不宜蒸得过久,否则肉质变老,口感不佳。
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