麻薯需要蒸多久能熟

蒸麻薯的时间是不固定的。由于制作麻薯的材料以及形状和大小不同，导致麻蒸熟的时间也会有所不同，有些人使用麻薯粉来制作麻薯，一部分人则使用圆糯米来制作麻薯，这两种材料的使用会影响到麻薯蒸熟的时间，并且麻薯中的内馅也非常的多，一般使用蒸锅，蒸煮麻薯需要15分钟左右，但如果在制作麻薯的时候加入的水过于多，就会导致蒸出来的麻薯比较稀，而如果蒸煮麻薯的时间不够长，会导致麻薯没有熟透，影响口感，我们在制作麻薯的时候，要根据自己制作的方法和方式来决定蒸煮的时间。

麻薯的营养价值

麻薯中含有较多的蛋白质和维生素，碳水化合物的含量也非常的高，我们适量的食用一些麻薯，可以为身体提供营养和能量，增强饱腹感，并且麻薯中还含有一定的糖分，可以缓解低血糖带来的一些不良症状，例如头晕目眩等反应，有一定涩肠的作用，能够缓解腹泻，尿多等不良症状。

麻薯养胃健脾

麻薯的主要成分是糯米粉，比较适合脾胃虚寒的人食用，并且糯米性温，可以很好的帮助我们调理脾胃，起到养胃健脾的作用，并且麻薯的内馅种类比较多，其中包含红豆馅，绿豆馅，红枣馅等不同的馅料，而这些内馅都可以帮助我们滋养肠胃，适量的食用还可以增进我们的食欲，提升胃口。

麻薯的食用方法

麻薯的食用方法非常的多样，麻薯属于甜品，我们可以将其当作饭后甜点来食用，在吃过饭之后，食用一些麻薯，还可以将其当做零食来食用，调剂我们的心情，愉悦我们的情绪，缓解下内心的焦虑，适当的帮助我们放松心情。